Miks peavad vanemad inimesed vähem telerit vaatama

Pensionieas inimesed veedavad sageli kogu oma aja teleri ees. Mõnes korteris töötab see seade peaaegu terve päeva. Sellise eluruumi elanikud harjuvad pidevalt sisse lülitatud "telemehega". Nad mitte ainult ei räägi juhtivate ega telekangelastega, on oma elust teadlikud, vaid kaotavad ka proportsioonitaju ja vaatavad kõike.

Tõsi, eakate hulgas (ja mitte ainult!) On olemas spetsiaalne "Moskva mood". Tema toetajad telesaateid ei vaata. See suurlinna trend ilmnes kümmekond aastat tagasi. Järk-järgult hõlmab see teisi linnu ja muid asulaid. Selle selgitus on programmide sisus. Sageli ärrituvad vaatajad liigsest reklaamikogusest ja süžeedest, mis on tegelikust elust kaugel, nad otsivad ja leiavad muid vaba aja veetmise võimalusi. Kahjuks nõuavad need võimalused sageli lisakulusid.

Seetõttu pole neil, kellel on väga vähe raha, muud valikut. Vanemad inimesed ja piiratud füüsiliste võimetega inimesed on sunnitud jälgima, mida telekanalite loojad neile kehtestavad. Ja see pole neile hea! See on teadlaste arvamus!

Miks on pikaajaline teleris vaba aja veetmine eakatele inimestele

Pika televiisoris viibimise mõju inimeste tervislikule seisundile ja tervisele uurivad erinevate riikide teadlased. Tulemusi ei saa rõõmsateks nimetada.

Aju aktiivsus halveneb, dementsus ähvardab

ABI! Jaapani neuroteadlane ja neurokirurg Takashi Tsukiyama tõestas, et pikka aega televiisori taga istuda on väga kahjulik.

Internetis vaba aja veetmine arvuti või nutitelefoniga kahjustab tervist mitte vähem. Dementsuse sümptomeid ähvardavad inimesi, kes vaatavad pikka aega väikeseid tasaseid pindu ja kes eiravad majapidamistöid ja on vaevalt kunagi vabas õhus.

Riskiks pole mitte ainult pensionärid, vaid ka tööealised inimesed. Kõik nad peaksid kiiresti oma vale elustiili muutma. Vastasel juhul on tõenäoline intelligentsuse oluline halvenemine.

TÄHTIS! Aju tööle saamiseks on vaja spetsiaalseid harjutusi. Dementsuse sümptomeid täheldatakse neil, kes unustavad silma liikumise.

Sa pead sageli vaatama reaalsete objektide mahtu. Aju on võimalik koolitada mitte ainult nägemise, vaid ka kuulmise abil. Siis saab kahjuliku mõju pisut neutraliseerida.

Kannatades mälu, on tunda stressi

ABI! Briti teadlased tuvastasid ka televisiooni kahjuliku mõju. See kahjustab mälu ja vaimset teravust. Teadlased on märganud, et televisioon seab oma publiku pideva stressi alla.

Selle seisundi põhjustavad vägivallastseenid ja muud sarnased episoodid. Tagajärjed on taunitavad - toodetakse hormoone, mis mõjutavad negatiivselt aju mälukeskuse tegevust.

TÄHTIS! Probleem on selles, et vaatajad on passiivsed. Nad praktiliselt ei suhtle teleriga.

Tema pead nuuksumine kokkuleppe või erimeelsuse korral, pomistamine või märkused "kasti" suunas ei lähe arvesse! Sest otsest suhtlust pole! Sellise suhtluse abil sõnastab eakas inimene lauseid, öeldes oma mõtted valjusti välja, proovides veenda. See tugevdab mälu, säilitab mõtlemis- ja mõistmisvõime.

Teadlased jätkavad vaatlemist ja katsetamist. Nad püüavad mõista, mis viib mälu ja kognitiivsete võimete taandarenguni ning kuidas sellega toime tulla. Ja vaatajad peaksid nüüd oma režiimi kohandama. Lõppude lõpuks aitab see neil end paremini tunda.

Kuidas täita tasuta TV-aega

Kuid kuidas olla vanem, kelle jaoks on telerist saanud maja ainus vestluspartner ja külaline? Peame endale meelde tuletama, et praeguste pensionäride vanematel seda võimalust polnud. Ja lõppude lõpuks leidsid nad endale õppetunnid, valgustades vaba aega!

• Vaadake oma telefoniraamatud üle. Kindlasti on teil midagi pere ja sõpradega rääkida! Taastage nendega suhtlus, tehke see regulaarseks! Võib-olla mõnele neist on teie üleskutse eluliselt tähtis!
• Kui tervis lubab, pakkuge oma abi lastelaste hooldamisel. Korjake lasteaiast üles, kõndige aeglaselt pargist läbi, vaadates kõike ringi - vanematel pole selleks tavaliselt piisavalt aega. Nad on teie abi üle kindlasti rõõmsad.
• Muidugi ei vaja aednikud meie nõuandeid. Ja kui teil pole maatükki? Mis siis! Jalutamine on endiselt võimalik ja vajalik! Park või väljak, tänav või sisehoov - jalutage! Iga päev!
• Kodused hobid ja käsitöö (õmblemine, kudumine, tikkimine), lugemine, fotograafia ja muud meeldivad tegevused, millel varem polnud piisavalt aega, aitavad vaba aja veetmist mitmekesistada.
• Tänapäeval on paljudes piirkondades juba aktiivsed pikaealisuse rühmad. Õppige neid tundma ja saate selliste rühmade liikmeks. Ja kui ei, siis muutke selle korraldajaks! Peate õnnestuma!
• Tõenäoliselt peetakse teie linnas või külas palju huvitavaid üritusi ja pühi. Kas nägite neid teleuudiste saadetes? Paljud neist ei vaja vaatajatelt maksmist. Saage nende osaliseks, see on huvitav, eriti kuna ekraanile pääseb vaid väike osa tegevusest!

Nagu näete, on elu väljaspool teleekraani olemas! Kuulake teadlaste arvamust ja viige vähemalt kuu aega läbi oma katse. Lühendage telerivaatamist ja pange tähele, kuidas tunnete end. Ja teleprogrammis valige ainult kõige huvitavam. Ole terve ja televiisorist sõltumatu!