Teadlased suutsid tõestada, et interjöör suudab inimese kehakaalu nii positiivselt kui ka negatiivselt mõjutada. Põhjus on see, et mõned värvid või esemed suurendavad maomahla isu või eritust. Uurime lähemalt.
Kuidas interjöör suudab mõjutada kaalutõusu
Kui ruumis pole piisavalt valgust, hakkab keha lõdvestama. On näljatunne. Põhjus on see, et valguse puudumine vähendab D-vitamiini tootmist.
Millised interjööri elemendid põhjustavad kaalutõusu
Interjööris on kaks asja, mis võivad nälga mõjutada - otseselt interjööri või dekoratsiooni värv. Vaatame järgmisi värve:
- Oranž ja kollane suurendavad maomahla sekretsiooni, suurendades söögiisu.
- Violetne ja punane võivad põhjustada stressi. Ja stressi all tunnete sageli nälga. Samuti halb variant, kui peate kaalust alla võtma.
- Ka muud soojad toonid (liiv, kuld) parandavad söögiisu, kuid mitte nii palju.
- Kuid sinine, beež, roheline, roosa, hall ja lilla võib söögiisu vähendada. Neid toone peetakse külmaks ja neutraalseks, nii et need ei mõjuta tuju ja heaolu.
Nüüd teenetemärgi teemadest:
- Tundi. Toitumisspetsialistide arvates peaksid nad söömise ajal olema silme ees. Vaatlus võimaldab teil kontrollida söömise aega ja seada konkreetse ajakava, mis aitab dieedist.
- Lauanõud. Kui valite kollase või valge taldriku, suureneb teie isu. Kuid te ei peaks valima väikeste portsjonitena suurtele roogadele mõeldud sööki, kuna viimastel tekib soov rohkem toitu panna. Kuid musta värvi roogad vähendavad oluliselt söögiisu ja on suurepärane lahendus, kui peate kaalust alla võtma. Söögiriistad on halli värvi (külma varjundiga), nii et see ei mõjuta isu.
- Kardinad. Soovitatav on valida külmad varjundid. Kuid siin tekib erinev olukord: söömisel on kõige parem avada kardinad nii, et valgus siseneks ruumi. Piisava päikesevalguse korral soovite vähem süüa.
- Peegel. Ärge riputage neid sinna, kus sööte. Need põhjustavad soovi kiirendada söömisprotsessi ja meil pole seda vaja.
Milline peaks olema sisustus, et kaalust alla võtta
On olemas teatud reeglid, mis aitavad meil isu vähendavat interjööri luua:
- Avage kardinad. Päikesevalgusega kokkupuutel saab keha väikese koguse lisaenergiat (suudab asendada väikese koguse toitu).
- Valige külmade toonidega tapeet või värv.
- Eemaldame peeglid.
- Pange kell oma silme ette.
- Valige õige värvi ja kujuga plaadid.
- Nõusid ja kodumasinaid on soovitatav hoida suletud kohas (näiteks kapis), nii et need ei jääks silma ega põhjustaks söömissoovi.
- Teine reegel on võimalikult vähe mööblit. Ärge pange dekoratiivesemeid, mis võivad inimese söömisest eemale juhtida, ega pane teda kiirendama.
Kui te ei saa kaalust alla võtta, peaksite pöörama tähelepanu ruumi sisemusele, kus me sööme. Võib-olla on põhjus selles ja me peame lihtsalt muutma ruumi värvi ja asendama paar kaunistuselementi.
Jäta Oma Kommentaar