Kellele ei meeldi telesaateid või telesaateid vaadata. Muidugi on see retooriline küsimus ja suurem protsent elanikkonnast vaatab telerit iga päev.
Kuid kas see vaba aja veetmine on ohutu? Edukad inimesed ei vaata televiisorit, juutide usklikke, isegi tema sealses majas. Võib-olla on ebaõnnestumiste ja telerivaatamise aja raiskamise vahel seos; ning edu ja televiisorist loobumise vahel.
Meie ajus on eripära - ta ei suuda eristada reaalseid sündmusi ekraanil toimuvatest. Komöödiat vaadates kogeme meeldivaid emotsioone ja aju saadab signaali õnnehormoonide vabanemisest. Kuid kui näete draamat, märulifilmi või kriminaalsete uudiste kokkuvõtet, reageerib aju sellele nagu reaalne olukord. Adrenaliin ja stressihormoonid eralduvad kehasse.
Seda mõju kinnitab teaduslik fakt:
- teleri vaatamise ajal lülitatakse aju ajukoore ja alamkorteks välja, justkui magades. Sel ajal on perifeerne närvisüsteem aktiivne. Selline töösüsteem on omane loomadele, kes tegelikku elu pildist ei erista. (Näide on loomade reaktsioon nende peegeldusele).
Seda funktsiooni ära kasutades tuuakse telesaadetesse ja reklaamidesse 25 kaadrit või muud silti, mida meie silm ei suuda tabada, kuid alateadvus salvestab ja tunneb selle kaadri ära. Need tehnikad on suunatud alateadvusele, nad on sekundi jooksul nähtavad ja teadvusel pole aega neid märgata. Selles olekus salvestatakse reklaamija jaoks vajalik teave meie alamkorteksisse. Selle tulemusel usume, et üks pesuaine on järsem kui teine. Ennast treenides treenimine enne teadvuse kaotamist on tervislik eluviis ning madala rasvasisaldusega jogurt on kasulik toode jne. jne
Seega mõjutab televisioonis edastatav teave otseselt meie teadvust, sundides kellelegi valiku tegema (ja see ei puuduta ainult kaupade ostmist).
Kuidas kiirgus mõjutab meie aju, psüühikat
Ainult meile tundub, et televiisori vaatamine on kahjutu vaba aeg. Kui aga sügavamale kaevata, hakkavad paljud oma eluga rahulolematud inimesed siniselt ekraanilt "lohutust" otsima, ajaga asendab teleelu telesaates või tõsielusaates inimese reaalset maailma. Temast saab "sõltlane", sõltuvalt nendest programmidest. Ta elab selles maailmas, sündmustes, emotsioonides. Ja sari, mis on võib-olla kõige kahjutu, millest võite sõltuvusse jääda.
Teie lemmikseriaalide vaatamine vabastab teie kehas naudinghormoonid - endorfiinid. Sageli viib selline okupatsioon sõprade ja vestluspartnerite täieliku puudumiseni. Inimene ei pea lõbu pärast midagi tegema, vajutage lihtsalt puldil asuvat nuppu. Ja kui lisate sellisele vaba aja veetmisele, mida paljud inimesed teevad, ka „maiustusi“, siis on teil vaja televiisorit ja ebatervislikku toitu. Mis viib ka liigse kaaluni.
TÄHTIS! Teleri vaatamine kauem kui 3 tundi päevas mõjutab vaimseid võimeid negatiivselt. Inimene saab halvemini hakkama uue teabe kavandamise, meeldejätmise ja õppimisega.
2001. aastal leiti 46 uuringu põhjal, et varajases telerivaatamine lükkab lapse edasist arengut edasi. Nga on juba loodud ja tõestatud kõigi neuroloogide, psühhiaatrite, lastearstide ja logopeedide poolt - laps ei tohiks vaadata koomikseid, telerit rohkem kui tund aega päevas.
Fakt on see, et telesaadete või koomiksite vaatamise ajal töötab meie aju ainult poolenisti. Ta ei pea mõtlema ja probleeme lahendama, nagu seda teeks arvuti või lauamäng. Selle tagajärjel jäävad olulised ajuõõnsused välja arenemata ning nende areng vanemas eas on raskem ja pikem. Siit tuleneb laste hajameelsus ja ebaõnnestumine koolis.
TÄHTIS! Kummaline, kui see ka kõlada võib, võtavad psühholoogid arvutimängude poole. Nad suudavad erinevalt meeletu televiisori vaatamisest arendada mõtlemist ja loogikat. Kuid see ei ole imerohi, see on vähem kurjus. Lapse jaoks on kasulikum tegeleda loovate, motoorsete oskuste, disainioskuste, kujutlusvõime arendamisega (joonistamine, konstrueerimine, modelleerimine, lihtsalt mänguasjadega mängimine kujuteldavas maailmas ja olukordades).
Lubatud aeg televiisori juures lastele:
- 2-3 aastat - 30-40 minutit;
- 3-7 aastat - 1-1,5 tundi;
- 7–13-aastased - 2 tundi.
Sama asi juhtub ka täiskasvanuga. Jah, sõltuvalt kursuse elukutsest ei pea me enam võrrandeid lahendama ja luuletusi südamest õppima. Kuid täiskasvanueas on kõigis valdkondades lahendamata probleeme, keerulisi olukordi ja edu. Muide, luule meeldejätmine südame järgi vähendab vaimse tegevusega seotud haiguste (näiteks skleroos) võimalusi.
Efekt une ajal, miks mitte magada kaasatud teleri all
Sageli magab reklaam maha magama, ootamata filmi jätkamist. Olukord on üsna elutähtis, kuid ohtlik. Teleriga magamine võib põhjustada kroonilist väsimust, halba tuju ja peavalu.
TÄHTIS! Mis tahes valgusallikas unes takistab unehormooni - melatoniini tootmist.
Valgust, mis kiirgab kaasasolevat ekraani, toimib meie aju põhjasignaalina. See on jäädvustatud isegi suletud silmalaugudega, saate seda kodus kontrollida. Niisiis, see tuli annab märku saabuvast päevast, mis tähendab varianti 2: on aeg ärgata või varakult magama jääda. Selle tagajärjel ei saa te sügavalt magada. Nimelt toimuvad sügava une faasis puhkamise ja taastumise olulisemad protsessid. Selle tagajärjel olete hommikul murtud ja puhanud inimene.
NIPP! Kui teil on raske magama jääda, lülitage teler välja 1-2 tundi enne magamaminekut. Ja eemaldage kõik virvenduse allikad - nutitelefon, tahvelarvuti, arvuti ja e-raamatud. See ei ärrita närvisüsteemi ja aitab unes häälestuda.
Teleri enne magamaminekut välja lülitamiseks on veel üks põhjus. Uneseisundis tajume jätkuvalt keskkonda. Seega ebameeldivad unenäod, kui oleme külmas ja halb magame kuumas toas. Me tunneme lõhna ja heli ning seetõttu võime alateadlikult tajuda edastatavat teavet. Selline unenägu meenutab hüpnoosiseanssi - unenäos kuuldut ei mäleta, kuid alateadvuse tasandil lükatakse see teave edasi.
Jäta Oma Kommentaar